全国的に、猛暑日が続いてますね。。
ほんとに暑いっ！！
一瞬外に出るだけで、汗もかいて、疲れちゃいますね。

体の水分が減ると、基礎代謝が下がったり、
血液循環が悪くなることが多いんです。

軽い運動や、もみほぐし、ストレッチなどで、
カラダの筋肉に刺激を入れてあげて、
血液循環や基礎代謝を上げましょう。

「20代、30代の”今”を元気に美しく」